得了白癜风以后该怎么做才能防止白癜风扩散?

　　白癜风是一种较难治疗的皮肤病，其特点是容易扩散，尤其是在春夏。白癜风患者需要保持足够的警惕。上海白癜风医院的医生表示，现在到了秋天，对于白癜风患者，该怎么做才能防止白癜风的扩散?

　　1、保持情绪稳定。患者的情绪会影响病情，好的情绪有助于稳定病情。患有白斑的患者会出现白斑。随疗程延长，病人更容易焦虑、烦躁。所以白癜风患者如想调整心态，不必过于担心病情，要进行自然治疗。生活压力小，作息规律，情绪稳定。

　　2、病人要养成良好的作息习惯，防止白斑扩散。过分紧张也是白癜风的一个重要原因。你工作之后必须好好休息。别让自己太累太累。若患者不能好好休息，可能是白癜风。患者一定要有规律，以免病情进一步恶化。现在很多病人由于长期不规律的作息，长期熬夜患上白癜风。患有白癜风的人应该尽量避免这些。

　　3、不要在阳光下暴晒。初秋紫外线依然较强，皮肤暴露在阳光下后很容易发炎。病人的头部和面部特别暴露，会出现大量黑色素减少的迹象，进一步丧失产生黑色素的能力，白癜风患者的症状会更加严重。其它季节，阳光虽没有季节强烈，但紫外线具有足够的强度。很多白癜风患者认为只有在夏天防晒，其它季节不需要防晒，因此在春、秋、冬三季易因为紫外线照射，导致病情恶化。

　　4、进行适度的锻炼。预防白斑扩散，可通过适当的体育锻炼来提高身体素质和免疫力。比如：爬山、游泳、打球、跑步、舞剑、等等。

　　上海白癜风医院：得了白癜风以后该怎么做才能防止白癜风扩散?白癜风是一种比较顽固的皮肤病，白斑易扩散，但也不能过分紧张和焦虑，应及时到正规医院进行治疗。