白癜风患者吃紫米有什么好处?

　　白斑患者的日常饮食应该是要有目的性的，当然这个目的就是对白癜风病情恢复有好处。正所谓“吃什么补什么”，皮肤上出现了白斑，当然我们多吃一些黑色的食物是比较好的。比如说可以多吃些紫米。那么，白癜风患者吃紫米有什么好处?

　　一、我们生活中常见的紫米也具有很高的营养价值：

　　紫米味甘，性平，富含蛋白质，糖类，B族维生素，钙，铁，钾，镁等营养素，食用有美肤养颜，补血通便，增强抵抗力等功效。白癜风患者可以吃，但要注意紫米不宜消化，适量食用即可。

　　二、白癜风患者食用紫米的好处：

　　(一)补血益气：紫米含铁量高，适量摄取可补充人体所需的铁元素，具有补血养血的功效，从而防止因缺铁而导致贫血。

　　(二)健脾和胃：紫米皮含有一层薄薄的紫色物质，熬制出来的粥品色泽鲜艳，口感软糯，而且还具有健脾养胃的功效，又被称为“健脾米”。

　　(三)润肠通便：白癜风患者适量进食紫米，不仅能排出体内的垃圾，而且还能达到减肥的效果，减少体内的毒素，使我们的身体更健康，从而也能加快白斑的恢复。

　　(四)补充营养：紫米中含有淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、多种维生素、铁、钙、锌等微量元素，且富含酪氨酸酶，白癜风患者常吃紫米，可增加黑色素细胞的分泌，从而促进治疗药物发挥更好的功效。

　　另外，经常食用紫米对白癜风患者的皮肤有改善作用，因为紫米的外壳含有青花素类抗氧化剂成分。但我们也要注意了，虽然紫米的益处虽然多，但也不宜过量食用，过量食用会导致消化不良的情况出现。

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