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深秋之际白癜风患者饮食上如何调养?

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  深秋之际白癜风患者饮食上如何调养?寒露过后,已是深秋,气候由凉爽转寒冷,万物随寒气增长,热冷交替,阴阳之气也开始转变,阳气渐退,阴气渐生,人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,到了深秋时节,白癜风患者们更需要注意养生,养阴防燥、润肺益胃才行。

深秋之际白癜风患者饮食上如何调养?

  01均衡饮食,根据个人身体的具体情况,多吃些甘、淡、润的食物,例如,水果中的梨、柿、香蕉,蔬菜中的胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等,及豆类、菌类、海带、紫菜等食物,这样不仅可以滋补脾胃,还可以养肺润肠,预防和治疗口干舌燥的症状。

  02一日三餐上,白癜风患者应多吃热食,多喝热粥,这是因为粳米和糯米都具有很好的滋养作用,如甘蔗粥,玉竹粥,人参沙粥,生地粥,黄精粥中,都含有众多的红枣,莲子,山药,鸭,鱼,肉等食物,可以起到健脾胃、补中气的作用,这对于人体健康是非常有好处的。

  03平时的话,白癜风患者还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤类食品,注意补充水分,室内保持一定的湿度,可以使用护肤霜以保护皮肤,并防止干燥,避免耗散精气津液,以免对自身皮肤健康不利。

  从中医角度上说,进入深秋以后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,这容易让“燥”邪当令,伤肺伤胃,直接表现为人体的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至毛发脱落和大便秘结等现象。所以,白癜风患者在深秋的养生重点,一定要放到养阴防燥、润肺益胃上,以更好地促进白癜风的治疗。

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